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部屋にアロマテラピーをたいてリラックスしたり気分転換をしたりして楽しんでいる人もいるかと思いますが、アロマって良い香りを楽しむだけじゃないんです。アロマオイルの種類によって、効果や効能が変わってきますし、ちょっとした不調にアロマを取り ...

みなさん、睡眠時間ってどれくらい取っていますか？

夏場になると暑くて眠れなくなったり、冬の寒い時期だと布団からなかなか出たくなくて、ついつい睡眠時間も長めになってしまいがちです。１日の睡眠時間に変 ...

最近、寝ても寝ても眠い。寝ているはずなのに日中あくびばっかり、全然疲れが取れない…。と嘆いているなんて人！それ、年齢のせいにして放ったままにしてたら大変ですよ。

寝ているようで、ちゃんと眠れていない可能性大です。昔は、何も ...

今年こそ絶対に日焼けしたくない！紫外線を避けて夏を過ごすぞ！と毎年意気込んで、夏の終わりには見事にこんがり肌で過ごしている筆者ですが、本気で今年こそ日焼けしたくありません。

また今年も口だけにならないように、紫外線対策と日 ...

季節に関係なくお肌のお悩みとして多いのが「毛穴ケア」についてです。

黒ずみや角栓詰まり、広がりやたるみ。意外と毛穴の悩みにも種類があります。

テレビに出ている女優さんや雑誌に載っているモデルさんは、あんなにアッ ...